15 abril 2016

BIENVENIDOS A LA WINNERS SCHOOL MOVES

Estrenamos una nueva sección en el blog de WINNERS y en nuestro canal de youtube la WINNERS SCHOOL – MOVES.

En esta sección semanalmente compartiremos con todos vosotros una serie de ejercicios para la adquisición y perfeccionamiento de habilidades técnico/tácticas individuales para jugadores en formación. Estos ejercicios forman parte de nuestro MÉTODO WINNERS de trabajo, con los que ayudamos a mejorar y evolucionar la técnica individual del jugador.

Para cada ejercicio os facilitaremos una ficha técnica con la descripción del mismo, para que lo podáis practicar sin problemas.

Os presentamos el primer MOVE de esta serie: IN&OUT – WINNERS SCHOOL MOVE (aquí tenéis el enlace al ejercicio)

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CATEGORÍA: MOVIMIENTOS CON BOTE
Movimientos que se pueden ejecutar cuando ya se ha comenzado a botar y nos estamos aproximando al defensor. Si quieres ser un atacante completo hay que poseer una gama de movimientos con bote.

IN & OUT – WINNERS SCHOOL
MOVIMIENTO : FINTA DE CAMBIO DE MANO POR DELANTE Y CONTINUAR EN LA MISMA DIRECCIÓN.

1. Botamos con la posición básica ofensiva:
– Posición de la cabeza: entre los pies.
– Línea imaginaria que pasa por los pies, caderas y cabeza.
– Rodillas flexionadas.
– Espalda casi vertical.
– Cabeza y barbilla levantadas.
– Pies separados.
– Brazos.

2. Bote: Botamos con la mano derecha y damos un paso con el pie izquierdo hacia fuera, en el último bote,cambiamos la mano derecha por encima y ligeramente sobre un lateral del balón, llevándola por un instante al medio del cuerpo.

3. Bote: Un instante antes cuando el defensor empiece a inclinarse hacia el lado balón, llevamos el balón a la posición inicial.

4. Juego de pies: El peso corporal debe estar sobre la punta del pie izquierdo; el cuál, empuja el cuerpo hacia la derecha, en línea recta.

5. Podemos añadir una finta de cabeza y hombro, cambiar el peso corporal, inclinándolo en la dirección contraria.

TRABAJAR CON LA MANO DERECHA Y LA IZQUIERDA.

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Poner en práctica este movimiento, y si lo hacéis podéis colgar vuestro vídeo en Instagram, nos mencionais @i_am_winners y usar el hashtag #winnersschoolmoves, así podremos ver cómo los hacéis y ayudaros a mejorar.

No olvidéis suscribiros a nuestro canal de youtube, para no perderos ninguno de los movimientos que os vamos a enseñar y darnos like, si os gusta.

MÉTODO WINNERS: TRANSFORMA LAS IDEAS EN ACCIONES.

BE A WINNERS PLAYERS.

Francesc Canals

Fundador de I am Winners, con más de 20 años de experiencia en baloncesto femenino.

Tarragona Players Camp 2022

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Del 2 al 29 de julio podrás disfrutar de un campus de perfeccionamiento con trabajo individualizado.

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